皆さんはこんな失敗をしたことがありませんか?
✓ 損切りをしたあとに大きなロットを掛けて資金を大きく減らしてしまった
✓ 自信はあるのにエントリーできず機会損失をしてしまった
✓ 負けるといつも熱くなって無理なトレードをしてしまう

自分ではいけないと分かっているのに、ついつい損を取り返したくなってしまうんですよね。



FX初心者によくありがちな行動です。
今回の講座を通して、FXで負けた時のメンタル管理・ロット管理の方法を学んでいきましょう!
この記事では
FXで 負けた時のメンタル管理方法の基礎 が学べます。
感情的になってトレードをした人の末路





先生!
理由は分かりませんが、最近たくさん勝てるんです!
僕ってFXのセンスがあるのかも!?



サメさん…
それは危険な雰囲気たっぷりですね。
気を改める必要がありそうです。
実は危ない!?
理由も分からず大きく利益を出している人は要注意!
運が良かったFXトレーダーの末路
為替相場では稀に延々と価格が一方向に伸び続けることがあります。
このような相場では相場の大きな流れさえ間違えなければ、FX初心者でも簡単に収益を上げることができます。





FXでは稀にこのような強い流れが起こります。
強い相場の特徴
✓ 逆張りしなければ誰でも勝てる
✓ FX勘違いさんが出没し始める



簡単簡単!
これなら月利100%も余裕だね!!(フラグ)
しかし、数日後ラッキーな相場で調子に乗っていたサメさんに悲劇が訪れます。





あっ
ああっ。
数日後、相場は暴落。
この暴落時に取る行動次第で運命は左右されます。
このような暴落相場が起こると人々の行動は2極化します。
素直に損切りして相場の流れに乗れるか
or
損失を受け入れられずに含み損を増やすか



もちろん、損切りをして次のトレードに備えることが一番です。
しかし、頭では分かっていても行動に移せないの人が一定数いるのです。
素直に損切りできなかったトレーダーの末路
暴落に巻き込まれて含み損が膨らむトレーダーの考えることは大体同じです。



頼む…..
ここで反転してくれ…..



含み損を抱えるトレーダーがいるということは、まだまだ暴落は続きそう
含み損を抱えるトレーダーはみんな 相場に反転を期待する のです。
反転を期待して むやにみ逆張り をし始めます。
そして止まらぬ暴落に証拠金が耐えられなくなったトレーダーから退場していきます。
残酷ですが、みんなが耐えきれなくなったところが相場の反転ポイントなのです。
こんな行動をしていたらまず勝てない!
✓ 含み損がでたら感情的に逆張りをする
✓ お祈りトレード(塩漬け)
なぜ多くのトレーダーは損失をすぐに取り返そうとするのか


なぜ多くのトレーダーは頭では負けると分かっているのに行動に移せないのでしょうか。



トレード中はついつい感情的になっちゃうんです…



くまさんも一度、冷静に自分を見つめ直す必要がありそうですね!
FXで稼ぐ上で大切なこと
過去の自分の行動を 冷静に振り返って分析する ことが重要!
損失を出してしまった時の感情を分析しよう
FXで安定した収益を出すためには、日々のトレードの振り返りが必須です。
同じ失敗をしないように FXで損失を出した時の状況を書き出すトレード日誌 を作りましょう。



トレード日誌には何を書けば良いのでしょうか?



用途によってトレード日誌に記載する内容は異なります。
今回は 負けた時の感情 を書き出してみましょう。
実際のチャートを用いてその時々の感情をまとめてみよう
為替相場におけるメンタル管理の重要性を認識するためには、自分の心境の変化を言語化する必要があります。



実際のチャートに自分の感情を書き出してみよう!



わかりました!
手帳でもPCのメモ帳でも構いません。
自分が継続しやすいものを用意しましょう。
実際のチャートを見ながらノートに書き写しましょう。
実際のチャートを印刷して用いてもOK!
実際にエントリーした場所と根拠を書きましょう。
損切りした場所と損切りした理由を書き足しましょう。
利益が乗ったとき、含み損が増したとき、損切りしたときなど、感情が変化した時を明確に書き出してみよう。
実際にチャートを使ってトレードを振り返ろう!


感情を振り返る際のポイント
✓ エントリーポイントと損切りポイントを明確にする
✓ エントリー根拠を明確にする
✓ 今の自分ならどこで損切りするかを書き出す



冷静になって振り返ると、自分のメンタルの弱さが明確になるね。



なんであそこで損切りできなかったんだろう…
今の自分なら絶対にやらないことがハッキリ分かるね!



ちなみにすけまるは「Trading View」という無料チャート機能を使っているよ!


さて、実際のチャートに自分の感情の変化を書くと「なぜそんなことをしたの?」と思う行動が明白になります。
この「自分の行動と心理変化のギャップに気づく」ことこそFXで収益を出すために必要なことなのです。
FXで勝つために必要なこと
トレードを振り返って
自分の心境の変化が実際の行動に与える影響を把握する ことが重要!
プロスペクト理論で証明できる感情トレードの罠


多くの人がトレード日誌を書いていて「なぜそんな行動をしたの?」と思い当たる点があったでしょう。
しかしなぜ、頭では負けると分かっているのに負ける行動を取ってしまうのでしょうか。



振り返れば振り返るだけ悔しくなってくる…



誰でも失敗はつきものです!
あと一息でサメさんもFX初心者卒業です!
知っておきたいプロスペクト理論とは?
プロスペクト理論とは?
行動経済学の理論のひとつです。
ざっくり簡単に言うと、たとえ 合理的でなくとも人はなるべく損をしないように行動する ことを証明した理論です。



プロスペクト理論がFXにどう関係してくるのですか…?



ざっくりしすぎて僕にはわからないかも…



FXに置き換えると、次のことが言えます。
FXにおけるプロスペクト理論の応用ポイント
✓ 人は同じ金額でも 利益確定した時の喜びよりも損切りした時の悲しみのほうが大きくなる
✓ 人は すでに手に入れているものを失うことを一番恐れている
負けると感情的にトレードしてしまう心理状態
さて、なぜ多くの初心者トレーダーは塩漬けや逆張りで資産を減らしてしまうのでしょうか?
ほとんどの理由は「プロスペクト理論」を用いて説明できます。



ポイントは 失いたくない感情と負けた時の苦しみの大きさ です。
トレーダーも人です。
誰でも積み上げてきた利益が一度の損切りで崩れてしまうことは精神的にきついはずです。
そんなリスクを回避したい気持ちで含み損が出たらどうなるでしょうか。
【含み損が膨らむ時の心理】
✓ つらい
✓ そろそろ底かな?
✓ 逆張りをして取り返そう
✓ せっかくの利益を失いたくない



僕は一瞬でも含み益があった時は建値に逆指値を置けません!



まさに一度手に入れたものを失いたくないという心理が表れているね!
精神的に追い込まれると 合理的でない選択 をしてしまいます。
【合理的でない選択の例】
✓ もともとの損切りのポイントを都合よく変える
✓ 逆張りをする
✓ みていた時間足を都合よく変える
しかし、このほとんどは感情的になったトレードなので負けるでしょう。
「なぜその行動を取るのか」と自問して答えが出なかったら、それは非合理的な感情トレードなのです。



含み損のときほど、無意識に都合よくチャートを解釈しているということですね!



僕もよく感情トレードをして資産をすり減らしていました…



気づくことが大切だよ!
今日から行動を変えていこう!
危険な感情トレードの罠を見破れ!
「失いたくない・早く負けを取り返さなきゃ」は地獄の始まり。
その行動が合理的か感情的かを見分けることが重要!
絶対に 都合よくチャートを解釈しない こと!
負けないメンタルを鍛える方法





ここまで 損失が起きた時の心理状態と失敗行動を学んできました。



僕も自分のトレードを振り返ると感情に振り回された取引がほとんどでした…



知らずしらずに合理性を失ったトレードしていたことに気付かされました。
今回は皆さんにトレード時における感情の変化を実感していただきました。
ポイントをおさらい
✓ 人は本能的に失うことを恐れている
✓ トレードで勝つためにはメンタル管理が重要
✓ 感情に任せたトレードはいつか必ず負ける
最後に 為替相場で生き残っていくためのメンタル管理方法の基礎 をお伝えします。
大きく負けないメンタル管理法まとめ
① 相場に期待を抱かない
② ひとつのトレードに固執しない
③ トレード反省ノートを作る



最後に実用的な方法を伝授します。
ここまで読んでくれたあなたは真面目で誠実なトレーダーになれるでしょう!
相場に期待を抱かない
1つ目は 相場に一切期待を抱かないこと です。
相場に期待を持つということは「トレードの責任を転嫁すること」の裏返しです。



「勝者は希望を売り、敗者は希望を買う」
私の格言としている言葉です。
相場への期待はあなたに負のインパクトを与えるだけでいいことはありません。
ポイント① 相場に期待しない
✓ 相場に期待すると感情トレードを生み出す
✓ 期待をすると相場が逆に動いた時に合理的判断ができなくなる
相場に期待しないトレードをするためには エントリー根拠を明確にする ことが重要です。



なぜそのポイントで新規建玉を取るのか説明できる必要があるということですね!
ポイント①
相場に期待を抱かない!
エントリーは根拠を持ってから。
ひとつのトレードに固執しない
2つ目は ひとつのトレードに固執しないこと です。
ひとつのトレードに固執すると感情トレードがうまれやすくなります。



感情トレードは負けるキッカケということを習いました!



くまさんもしっかり成長していますね!
感情トレードは合理的な判断を鈍らせます。
FXは退場さえしなければ24時間いつでもトレードすることが可能です。
負けた原因調査は大切ですが、ひとつのトレードをいつまでも引きずる暇はありません。
ポイント② ひとつのトレードに固執しない
✓ 固執すると取り返そうとする気持ちが生まれてしまう
✓ 退場しない限り次がある
✓ 心理的バイアスがかかったトレードは成功しない
FXで大切なことは 独立した事象で高確率で勝てる戦略を立てる ことです。
ひとつのトレードでくよくよしている暇はありません。
前向きにトレードしていきましょう。



損失をだした日は思い切ってPCを閉じるのもアリですね!
ポイント②
ひとつのトレードに固執しない!
負けを引きずって取引しても無駄。
トレード反省ノートを作る


3つ目は トレード反省ノートを作る ことです。
手間はかかりますが、トレードノートはFX初心者が上達するために最も最適な方法でしょう。



一緒にトレード日誌を書いたのを覚えていますか?



はい!
トレードにおける自分の心理変化を実感できました。
FXで大切なことは 同じ失敗を繰り返さないこと です。
ポイント③ トレード反省ノートを作る
✓ FXの失敗の9割は心理変化によるもの
✓ 自分の弱みを知って克服することが一番の近道
トレード反省ノートには、
「エントリー根拠」「心理変化」「lot」「損失額」「チャート」「コメント」
を最低限書いておきましょう。その他はあなた次第です。



早くFXで成果を出したければ絶対につけるべきです。
ポイント③
トレード反省ノートをつけよう
上達のコツは己を知ること。
同じ負け方をしなければいずれ勝てる。



先生!
今日はトレードの失敗をどう活かすか考えるキッカケになりました!



それは素晴らしいですね!
あとは実践と継続できるかどうかです。
知っているだけでは意味がないので実践しましょう。



僕は今日からトレード日誌を書くことにしたよ。
でも今日は眠いから明日書こうかな〜



くまさんの収益が安定するのはまだまだ先の話かな…
コメント